リンパ管は皮膚組織内に数多く分布し、外からの圧力に敏感に反応します。リンパマッサージによる刺激が効果的だというのは、このためです。

リンパマッサージはダイエットにも効果的といわれますが、それはリンパ液の循環がよくなると体温が上昇することとも関係しています。体温が上がれば、基礎代謝がよくなります。基礎代謝がよくなると、同じカロリーのものを食べても消費されるエネルギー量が増えます。つまり、太りにくいからだになるわけです。

もちろんリンパマッサージによってむくみが解消されるので、サイズダウンの効果も期待できます。リンパマッサージ仲間の近所のママさんは足が太いことを気にして、足だけを集中的にマッサージしていたところ、5センチも太ももが細くなり、太もも周囲にできかけていた皮膚のぼこぼこ（セルライト）もかなり目立たなくなったそうです。

足が太くて悩む女性も多いかと思いますが、脂肪がついているわけではなく、むくんでいるために太く見えているかたが多いのも事実。また、セルライトとはたまった老廃物などがかたまったものなので、マッサージによる刺激でリンパ液を流すと、老廃物がかたまるのを防ぐことができます。

私はリンパマッサージというと顔ばかりで、からだにまでは手を伸ばしていなかったのですが（からだのお肉は服で隠せますものね・・・笑）、マイナス5センチの話を聞いて、がぜんやる気が出てきました。いまは二の腕のサイズダウンが目標です！